از مهم ترین این عوامل پوسیدگی دندان در کودکان میتوان به تغذیه کودکان اشاره نمود. نوشیدنی های گاز دار، شیرینی ها، تنقلات غیر مغذی مانند چیپس، پفک و… که در بین کودکان بسیار محبوب هستند، جز مواد غذایی هستند که منجر به پوسیدگی دندان میشود.
4 توصیه مهم در تغذیه کودکان
با توجه به مطالعات انجام شده به این نتیجه رسیده ایم که استفاده از برخی مواد غذایی امکان خرابی و پوسیدگی دندان ها را بیشتر میکند، پس برای جلوگیری از آن موارد زیر را با دقت بخوانید و جدی بگیرید:
1- برنامه غذایی مناسبی برای کودکانتان در نظر بگیرید و به صورت منظم پیگیری کنید چراکه تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامت دهان و دندان های شان بر جا میگذارد. تغذیه کودکان باید سه وعده اصلی، صبحانه، ناهار، شام و دو میان وعده را در بر بگیرد.
2- مصرف آب و شیر فراوان مکررا توصیه میشود چراکه حاوی انواع پروتئین و ویتامین های لازم برای حفظ مقاوم سازی دندان ها است.
3- غذاهای فست فودی و اسنکی را در اختیار کودکتان قرار ندهید.
4- توجه داشته باشید که کودکتان را از خوردن بی رویه شکلات و شیرینی منع کنید.
بهترین زمان برای خوردن شیر
پوسیدگی دندان شیرخواران اغلب در دندان های فوقانی جلو اتفاق می افتد اما در سایر دندان ها نیز ممکن است اتفاق بیافتد.
عوامل زیادی میتواند باعث ایجاد پوسیدگی در دندان ها شود. یکی از دلایل معمول، قرار گرفتن مکرر و طولانی مدت دندان های کودک در معرض نوشیدنی های حاوی قند میباشد. مایعاتی چون شیر خشک، آبمیوه، نوشابه و سایر نوشیدنی های شیرین نمونه این مایعات هستند. قند موجود در این مایعات اطراف دندان و لثه نوزاد جمع شده و باکتری های ایجاد کننده پلاک را تغذیه میکنند. هر بار که کودک مایع حاوی قند مصرف میکند، اسید به دندان ها و لثه حمله میکند و پس از حملات متعدد، پوسیدگی آغاز میشود. در مواردی که کودک به همراه شیشه شیر در تخت خواب قرار میگیرد یا هنگامیکه از شیشه شیر به عنوان جایگزین پستانک برای آرام کردن کودک استفاده میشود، پوسیدگی ممکن است اتفاق بیافتد. در این حالت مایعات شیرین که برای مدت طولانی در دهان کودک باقی مانده است، احتمال ایجاد پوسیدگی دندانی را در مدت خوابیدن کودک افزایش میدهد.
تاثیر تغذیه کودک در پیشگیری از بیماری های دندان
شیر دادن به کودکان از مواد غذایی است که باعث پوسیدگی دندان آنها میشود.
2- مواد خوراکی مانند شکلات ها شیرینی ها و اسنک ها باعث افزایش پوسیده شدن دندان کودک شما میشود.
3- دندانپزشک اطفال میتواند یک رژیک غذایی مناسب برای کاهش دریافت مواد پوسیده زا، با توجه به جنبه های اصلی مواد غذایی به شما ارائه دهد.
4- حذف کربوهیدرات و کاهش مصرف اسنک ها و نوشیدنی ها و خوراکی های شرین و چسبناک باعث اصلاح الگوی مصرفی مواد غذایی کودکان میشود.
5- بهتر است وعده های غذایی کودکان به 3 وعده اصلی و 3 میان وعده در روز محدود شود.
6- از خوراکی هایی که ساکارز دارند به کودکان جلوگیری شود.
7- والدین سعی کنند تعداد دفعات مصرف شیرینی و شکلات به کودکان را به یکبار در هفته محدود نمایند.
آیا مصرف شیرینی و شکلات در کودکان باعث ایجاد پوسیدگی میشود ؟
مصرف بی رویه و افراطی شکلات و شیرینی، میتواند یکی از دلایل ایجاد پوسیدگی محسوب شود و باید با مسواک زدن به طور کامل در لابه لای شیار های دندان و نخ دندان به خصوص در هنگام شب از ایجاد پوسیدگی جلوگیری نمود.
چه مواد غذایی برای سلامت دهان و دندان کودکان ضروری است ؟
1- مواد غذایی غنی از آهن مانند حبوبات شامل لوبیا، عدس
2- پروتئین ها شامل گوشت قرمز: تخم مرغ، پروتئین حیوانی: شیر و بادام زمینی و جوانه ها سرشار از پروتئین هستند.
3- سبزیجات شامل: کاهو، کلم سبز و جعفری
4- ویتامین ها شامل میوه جات مختلف کدو حلوایی، هویج، سیب زمینی و بروکلی مملو از ویتامین A هستند.
مصرف شیرینی جات و ارتباط آن با پوسیدگی دندان ها
مصرف شیرینی جات و ارتباط آن با پوسیدگی دندان ها. افزایش سریع پوسیدگی دندان ها ارتباط مستقیم با افزایش مصرف شیرینی جات دارد. مصرف بی رویه قند و شکر نه تنها بر سلامت بدن (افزایش قند خون، دیابت و…) تاثیر میگذارد بلکه سلامت دهان و دندان ها را نیز تحت تاثیر قرار میدهد. به طور عادی در دهان یسکری باکتری غیر فعال وجود دارد. این باکتری ها با آنکه بی خطر هستند اما میتوانند فعال شوند و سلامت دهان و دندان ها را به خطر بی اندازند. وقتی مواد غذایی حاوی قند و شکر می خورید. این باکتری ها قند موجود در مواد غذایی را هضم کرده و آنها را تبدیل به اسید میکنند. محیط دهان وقتی اسیدی شود، احتمال پوسیدگی افزایش می یابد. اگر بعد از خوردن مواد غذایی شیرین و حاوی قند و شکر مسواک زده شود، محیط اسیدی خنثی شده و احتمال پوسیدگی را از بین میبرد. پس پوسیدگی ابتدا از مینای دندان شروع شده و سپس به قسمت های دیگر دندان سرایت میکند. پوسیدگی مینای دندان باعث ایجاد منفذه هایی روی دندان میشود. این منافذ بهترین راه عبوری برای باکتری ها هستند. باکتری ها از سوراخ های کوچک ایجاد شده روی دندان ها به عاج دندان دسترسی پیدا میکنند. اگر در این مرحله از پوسیدگی هستید به دندانپزشکی مراجعه نمایید. دندانپزشک با ترمیم مینا و عاج دندان از گسترش پوسیدگی جلوگیری میکند. در غیر این صورت پوسیدگی گسترش یافته و بافت نرم و حساس دندان را تحت تاثیر خود قرار میدهد. عروق، عصب و ریشه دندان در قسمت زنده دندان یعنی پالپ قرار دارد. وقتی پالپ مورد هجوم باکتری ها قرار بگیرد، به این معناست که پوسیدگی عمیق شده و با ترمیم ساده قابل درمان و توقف نیست. دندانپزشک حرفه ای بدون درمان ریشه در این مرحله میتواند با استفاده از پست و پین دندان را ترمیم کند. اما باز هم از دست رفتن دندان وجود دارد.
مجموعه راگا دنتال اولین مجموعه تخصصی دندانپزشکی کودکان در شهرری میباشد که آمادگی ارائه کلیه خدمات تخصصی توسط متخصصان دندانپزشکی کودکان را دارد.
